中村なごみ先生のヨガクラス

  • 2012.03.14 Wednesday
  • 18:15
 
3月28日水曜日より、新しいヨガクラスがスタートします!

水曜日 19:00〜20:30
リラックス ビューティーヨガ

ゆったりとした呼吸で心を落ち着かせリラックスしながら、インナーマッスルを強化してボディラインを整え、しなやかな身体づくりを目指します。初心者・男性の方も大歓迎です。

 
木曜日 15:00〜17:00
シェイプヨガ〜やさしいヴィンヤサフロー〜
呼吸とポーズをシンクロさせた流れるようなヨガ。
立ちポーズをはじめ、シッティングやバックベンドなど様々なアーサナを行います。

先生のご紹介

中村なごみ

 

【人を和ませるような子に】という意味を込めて両親に【なごみ】と付けてもらいました。

クラスでは、リラックスして心を落ち着かせ、ご自身の為に時間を過ごすことを

何よりも大切にしています。

 

少しでも「充実した時間だった」と思って頂けると嬉しいです☆

是非一緒に、ご自身の目指す心身づくりの為のひとときを過ごしましょう〜

 

◆全米アライアンス認定 RYT200取得(上海body&soul校にて)

 

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Nagomi Nakamura

 

class is focused on relaxing and watching one's self as my name "NAGOMI=be relaxed in japanese".

let's share wonderful time together to adjust your body&soul as you want!

 

Yoga Alliance RYT200(Shanghai Body&soul yoga studio) Lived in Australia, Belgium, UK, HongKong, Portugal, Spain and Shanghai can teach Yoga in Japanese, English and Chinese

  (and a little bit Portugues and Spanish...)

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