☆春からYoga Life スタートしませんか^^☆

  • 2012.03.20 Tuesday
  • 17:42
だんだん暖かく日が長くなってきましたねっっ

長い、長い冬ももう終わり、春はもうすぐそこですね〜
残りわずかな冬も、体調を崩さないように、乗り切りましょー!

自己紹介が遅れましたが・・・・

月曜14:30〜 火曜14:30〜 Reflesh リフレッシュヨガを担当していますMAMIです


服装もだんだん薄着になり、体系が気になますね
簡単エクササイズしてみませんか

私のレッスンは・・
 
 呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させるヴィンヤサスタイルです。
      
    心も体も、暖かくなり、優しい気分と リフレッシュ気分な Happy Yoga ですっ
 

健康的にカラダの内側から輝くキレイを磨いて、春スタートしましょう
  

初めての方も、ヨガ経験者の方も、運動嫌いな人でも、カラダが固い人でも、、
    
     All Levels are Welcome!!!! です
      

 ポカポカなお日様の光いっぱいのスタジオで

  みなさんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております
 



    日本にいながら、 Hawaii 気分になりたい方、ご参加下さい
Mon  Refresh Hata Yoga 14:30-
Tue  Refresh Hata Yoga 14:30-
All Levels are available!







ご予約はこちらまで
初回の方は2回チケットで3000円 キャンペーン中です

Argutha 03-6447-2896
       info@argutha.com

中村なごみ先生のヨガクラス

  • 2012.03.14 Wednesday
  • 18:15
 
3月28日水曜日より、新しいヨガクラスがスタートします!

水曜日 19:00〜20:30
リラックス ビューティーヨガ

ゆったりとした呼吸で心を落ち着かせリラックスしながら、インナーマッスルを強化してボディラインを整え、しなやかな身体づくりを目指します。初心者・男性の方も大歓迎です。

 
木曜日 15:00〜17:00
シェイプヨガ〜やさしいヴィンヤサフロー〜
呼吸とポーズをシンクロさせた流れるようなヨガ。
立ちポーズをはじめ、シッティングやバックベンドなど様々なアーサナを行います。

先生のご紹介

中村なごみ

 

【人を和ませるような子に】という意味を込めて両親に【なごみ】と付けてもらいました。

クラスでは、リラックスして心を落ち着かせ、ご自身の為に時間を過ごすことを

何よりも大切にしています。

 

少しでも「充実した時間だった」と思って頂けると嬉しいです☆

是非一緒に、ご自身の目指す心身づくりの為のひとときを過ごしましょう〜

 

◆全米アライアンス認定 RYT200取得(上海body&soul校にて)

 

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Nagomi Nakamura

 

class is focused on relaxing and watching one's self as my name "NAGOMI=be relaxed in japanese".

let's share wonderful time together to adjust your body&soul as you want!

 

Yoga Alliance RYT200(Shanghai Body&soul yoga studio) Lived in Australia, Belgium, UK, HongKong, Portugal, Spain and Shanghai can teach Yoga in Japanese, English and Chinese

  (and a little bit Portugues and Spanish...)

春の解毒コース!

  • 2012.03.09 Friday
  • 16:03

本日はサロンの新しいメニューを紹介します。

≪春の解毒コース SPRING WHOLEBODY DETOXING COURSE


 

厳しい寒さから暖かさへと移り変わる春は、心身への負担が少ない季節です。
中医学的にも日頃の毒を排泄するのに最適な季節とされています。
また、この時期に解毒を行うことは夏バテ防止にもつながります。


今年は全ての臓器を解毒していく5エレメント(五行)のコースをご提案します。
このコースは全5回で、能率よく全ての気質を解毒していきます。


まずは春の象徴・木の気質である肝臓と胆嚢の臓器に蓄積されている毒を排泄。
そのあと、火の気質である心臓・小腸を解毒し、土の臓器である膵臓・脾臓・胃、金の気質である肺と大腸、そして最後に水の気質である腎臓・膀胱を解毒していきます。

 

 

◇コースの工程
 ・エレメント別エッセンシャルオイル入りフットバス10分
 ・ハイドロゾル入飲料水
 ・スチームサウナ30分(5行の気質別フェイスパック)
 ・全身のアロマセラピートリートメント80分


 

◇こんな方にお勧めです!


花粉症・リュウマチ・糖尿病・高血圧・低血圧・貧血・生理痛・にきびや肌荒れその他肌の多くの疾患・甲状腺の疾患・更年期・体重過多・生活習慣病(メタボリックシドローム)・五月病・季節病・落ち込み・パニック症候群・不眠症など              


*妊娠中の方は避けてください。



◇特典


3月中にご予約の方は、10%引きのクーポンと解毒用ハイドロゾル120mlを贈呈します!


施術は4月1日から行います。

 

◇価格

 会員の方
 1回:26000円 2回:46800円 3回:62400円 

 4回:72800円 5回:84500円 

 一般の方
 1回:32500円 2回:58500円 3回:78000円 

 4回:91000円 5回:1056025円 


  クレジットカード(ビザ・マスター)使用可能です。




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受付開始は3月10日から。

ご予約お待ちしております!


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